Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Alvás

Rendezés:
Életünk majdnem egy harmadát töltjük alvással, ezért a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás nélkülözhetetlen szervezetünk egészségéhez.
 

Az alvászavar hosszabb és rövidebb ideig is része lehet az életünknek, az elhúzódó kialvatlanság pedig mind testi, mind lelki tünetekben megmutatkozik.

 

Ha nem alszunk jól, feszültek és ingerlékenyek leszünk, figyelmünk zavarttá válik. Alvás közben számtalan sejtünk és szervünk végzi munkáját, melynek nélkülözhetetlen elménk alvó állapota. 

Keresés