Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Nigellamag olaj, a fáraók aranya

Nigellamag olaj, a fáraók aranya A feketeköményt (Nigella sativa) csodanövényként is tartják számon a természetes gyógymódokat kedvelők. Az arab országokban már évezredek óta tradicionális orvosságként alkalmazzák, Délkelet-Ázsiában, Dél-Európában, Észak-Afrikában is közkedvelt gyógynövény.1,2 Apró, fekete magjait és a belőlük sajtolt olajat eredetileg fűszerként, ízesítőként használták, miközben számtalan jótékony hatására derült fény. A legkorábbi feljegyzések az ókori Egyiptomból származnak, ahol a mag olaját a fáraók aranyaként tartották számon. Az ókori görög orvoslásban emésztési zavarokra alkalmazták. Sokrétű gyógyító ereje miatt Mohamed próféta így vélekedett róla: „Minden betegségre orvosság, kivéve a halált”.3

Számos tanulmányban olvashatunk arról, hogy a Nigellamag és annak fő, aktív összetevője, a timokinon hatékonynak bizonyult különböző – többek között krónikus – betegségeknél, úgymint szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri, fertőző és egyes mentális betegségek, továbbá diabetes, gyulladással járó betegségek, stb. esetén.3,4,5

Mik az összetevői a fáraók aranyának?

A Nigellamag olaj több jótékony hatása is a magban található stabil olajoknak pl. linolsavnak (omega-6 zsírsav), linolénsavnak (omega-3 zsírsav), olajsav, stb.), valamint illóolajoknak (pl. timokinon) tulajdonítható. A zsírsavak mellett jelentős mennyiségű E-vitamin (tokoferol α, β és γ), A-vitamin (retinol) és β-karotin található benne. Ásványianyag-tartalma is kiemelkedő, nagyobb mennyiségben tartalmaz káliumot, foszfort, kalciumot és vasat, kisebb részben pedig cinket, magnéziumot, mangánt, szelént és rezet.6

Honnan ered a jótékony hatás?

A feketekömény magjában számos biológiailag aktív anyagot azonosítottak,  ezek közül a legfontosabbak a timokinonok.3 A benne található tokoferoloknak szintén fontos szerepük van, hiszen gyökfogó tulajdonságuknak köszönhetően hatékonyan szállnak szembe a szabadgyökökkel.3,7 A Nigellamag olajjal és a timokinonnal végzett in vitro és in vivo vizsgálatok eredményei azt mutatják, hogy antioxidáns hatásuknak köszönhetően gátolják az oxidatív stresszt.4 A timokinon emellett immunrendszeri modulátorként javítja a szervezet védekezőképességét, valamint gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik. Egyes vizsgálatok arra is rámutattak, hogy a Nigellamag hatásos lehet allergiával kapcsolatos betegségek, pl. asztma, ekcéma és allergiás rhinitis esetén.5

Intenzív kutatások alanya

A tradicionális orvoslásban használt növények egyre nagyobb figyelmet kapnak. A feketeköményt világszerte igen sok kultúrában ismerik és használják. Ez idáig jelentős számú tanulmány gyűlt össze a Nigellamag olaj, illetve a benne található timokinon terápiás tulajdonságai kapcsán mind fertőző, mind nem fertőző betegségek tekintetében. Antioxidáns hatásának köszönhetően az elmúlt időszakban kifejezettebb figyelmet kapott. Ígéretes növényről lévén szó, a kutatók szorgalmazzák a feketekömény egyéb, bioaktív komponenseinek izolálását és terápiás hatásainak vizsgálatát.3

Referencia lista:
1. Ahmad A et al. Asian Pac J Trop Biomed 2013; 3(5): 337-352
2. S. Javed et al. Journal of Medicinal Plants Research, vol. 6, no. 5, pp. 768–775, 2010.
3. Yimer EM et al. Evid Based Complement Alternat Med. 2019 May 12;2019:1528635.
4. Islam MT et al. Oriental Pharmacy and Experimental Medicine vol.19, pages 115–129 (2019)
5. Tavakkoli A et al. J Pharmacopuncture. 2017 Sep;20(3):179-193.
6. Bahareh Amin et Hossein Hosseinzadeh. Planta Med. 2016 Jan;82(1-2):8-16.
7. M. Zaunschirm et al. Molecules, vol. 23, no. 1, p. 206, 2018.

A Nigella sativa emberi szervezetre gyakorolt hatásai (Tavakkoli et al., 2017. Figure 1 alapján módosítva)
Tartalomhoz tartozó címkék: életmód étrend

Keresés